這是正常的反應。益生菌是一種有益的微生物，可以幫助調節腸道菌群，促進消化系統的正常運作。當你吃了益生菌后，它們會在腸道內繁殖，改善益生菌與有害菌之間的微生物平衡。這可能會導致腸道功能加速，從而產生便意。這種反應對于調節腸道功能和排除體內廢物是有益的。如果便意過于頻繁或不適，建議停止使用益生菌并咨詢醫生。