
如果您的大便不成形已經(jīng)持續(xù)兩三年,這可能是一種慢性胃腸道問(wèn)題的表現(xiàn)。有幾種可能的原因,包括:消化問(wèn)題、食物不耐受、腸道感染、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病等。為了確定原因和獲得準(zhǔn)確的診斷,建議您盡快咨詢醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的評(píng)估和檢查。醫(yī)生可能會(huì)建議您進(jìn)行血液檢查、大便檢查、腸鏡檢查等以明確診斷。根據(jù)具體的診斷結(jié)果,醫(yī)生會(huì)制定出適合您的治療方案,可能包括改變飲食習(xí)慣、服用藥物、進(jìn)行康復(fù)治療等。及早就診是解決問(wèn)題的第一步,請(qǐng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)生的建議。

中午晚上多吃帶皮的蘋(píng)果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會(huì)膨脹,把干結(jié)的大便撐松。要是實(shí)在排不出,別硬撐,用開(kāi)塞露擠進(jìn)肛門(mén),等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
