判斷胃是否撐大了，可以觀察以下幾點(diǎn)：

　　1. 飯量增加：如果食量明顯增大，即使吃飯前不覺得餓，吃完后也能吃下更多的食物。

　　2. 飽腹感持續(xù)時(shí)間縮短：胃一旦撐大，會(huì)導(dǎo)致飽腹感的持續(xù)時(shí)間減少，即使吃很多也很快就會(huì)感到饑餓。

　　3. 吃完飯后的不適感：經(jīng)常感到脹氣、消化不良、胃脹痛等不適感，可能是胃撐大了的表現(xiàn)。

　　4. 體重增加：如果沒有明顯的飲食或運(yùn)動(dòng)改變，但體重持續(xù)增加，可能是因?yàn)槲溉萘吭龃笏�致�?p>　　如果出現(xiàn)以上癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行檢查和評估，以確定是否胃撐大了。