以下水果有助于消化：

　　1. 香蕉：富含纖維和鉀，有助于緩解便秘和調(diào)節(jié)腸道功能。

　　2. 草莓：含有豐富的纖維和酶，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化。

　　3. 藍(lán)莓：富含抗氧化物和纖維，有助于預(yù)防胃潰瘍和促進(jìn)腸道健康。

　　4. 菠蘿：含有消化酶“溶菌酶”，能夠幫助分解蛋白質(zhì)，緩解胃痛和消化不良。

　　5. 檸檬：富含維生素C和檸檬酸，可以刺激胃酸分泌，促進(jìn)消化。

　　6. 橙子：富含纖維和維生素C，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化。

　　7. 葡萄：含有豐富的纖維和抗氧化物，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和潤(rùn)滑腸壁。

　　8. 西瓜：富含水分和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和解決便秘問(wèn)題。

　　9. 黃瓜：高水分、低熱量，富含纖維，可幫助排毒和促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

　　10. 梨：含有豐富的纖維和水分，有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和緩解便秘。

　　每個(gè)人的消化系統(tǒng)可能會(huì)有所不同，可能會(huì)對(duì)某些水果有不同的反應(yīng)。如果您有特定的消化問(wèn)題，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。