喝水太多對胃并不一定是不好的，但過量飲水可能導致胃擴張和胃酸稀釋，從而引發消化不良或胃灼熱的癥狀。過量飲水還可能稀釋電解質和血液中的重要化學物質，影響身體的正常功能。每個人的水需求量可能不同，應根據個體情況適量飲水。每天飲水量約為1.5-2升是學術界常規推薦的。但在某些特定情況下，如運動強度大或炎熱天氣，可能需要適量增加飲水量。若擔心喝水過多對胃造成不適，建議咨詢醫生或營養師的意見。