1. 與好友或家人聚會或聊天

　　2. 運動或做自己喜歡的運動

　　3. 去旅行或探索新的地方

　　4. 聽音樂或看電影

　　5. 做自己喜歡的手工或藝術(shù)品

　　6. 閱讀或?qū)W習(xí)新技能

　　7. 去放松或享受按摩或水療等服務(wù)

　　8. 吃自己喜歡的美食

　　9. 給別人幫助或做一些善事

　　10. 睡個好覺或休息一段時間，讓自己放松。