
胃痛時可以選擇一些溫和而易消化的水果,如:
1. 香蕉:香蕉富含鉀和纖維,有助于緩解胃酸和胃痛。
2. 蘋果:蘋果含有果酸和纖維,有助于平衡胃酸,并緩解消化不良和胃痛。
3. 梨:梨富含水分和纖維,可舒緩胃酸,緩解胃部不適。
4. 西瓜:西瓜含有大量的水分,幫助維持胃腸道的水分平衡,緩解胃痛。
5. 藍莓:藍莓富含抗氧化劑和纖維,有助于促進胃腸道的健康,緩解胃痛。
每個人的身體狀況和胃痛的原因可能不同,所以在胃痛期間咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,以確定最適合的水果選擇。

但需注意,若胃痛伴隨惡心、嘔吐或胃出血癥狀,應(yīng)避免食用雞蛋,以免加重胃部負擔(dān)。乳糖不耐受者雖與雞蛋無直接關(guān)聯(lián),但若胃痛由消化不良引起,需注意雞蛋與乳制品同食可能加重腹脹癥狀。
