
判斷孩子脾胃虛弱的表現可以注意以下幾個方面:
1. 食欲不振:孩子對于食物的興趣明顯減少,食量減少或者經常嘴巴咬東西但吃得很少。
2. 消化不良:孩子常常出現腹脹、胃痛、腹瀉、便秘等消化問題。
3. 疲倦乏力:孩子表現出持續疲勞、無精打采、精神不集中等癥狀。
4. 頻繁感冒:脾胃虛弱的孩子免疫力較低,容易受到病毒感染,經常感冒、咳嗽、發熱等。
5. 發育遲緩:脾胃虛弱的孩子可能會出現生長發育遲緩、身高增長緩慢、體重不增等情況。
6. 容易疲勞:孩子在進行日常活動后會感到非常疲勞,甚至是輕微的運動也容易讓他們感到疲憊。
如果孩子出現上述表現,建議及時帶孩子去醫院就診,兒科醫生可以根據癥狀和體格檢查來確定是否存在脾胃虛弱的問題,進一步提供合適的治療和調理建議。

2.根莖蔬菜類山藥絕對是養脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促進消化液分泌,幫脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感軟糯,脾胃虛寒的人吃最合適,不過糖尿病患者要少吃。
