以下是一些適合健身的人食用的水果：

　　1. 香蕉：香蕉富含碳水化合物和鉀，是一種優(yōu)秀的能量來源，可以提供健身所需的能量。

　　2. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于減少肌肉疲勞和促進(jìn)肌肉恢復(fù)。它們還可以提供一些能量。

　　3. 西柚：西柚富含維生素C和纖維，有助于提高身體的新陳代謝和消化系統(tǒng)的功能。它還可以幫助控制胃口和減少食欲。

　　4. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和維生素C，能夠提供持久的能量并促進(jìn)消化。它們還有助于控制胃口和維持健康的血糖水平。

　　5. 草莓：草莓富含抗氧化劑和維生素C，有助于減少肌肉炎癥和提高身體的抵抗力。它們還富含纖維，有助于消化和控制胃口。

　　6. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，有助于提高身體的免疫力和消化功能。它們也是一種非常好的能量來源。

　　7. 石榴：石榴富含抗氧化劑和維生素C，有助于消除自由基和減少肌肉炎癥。它們還能提供一些能量。

　　8. 櫻桃：櫻桃含有抗氧化劑和維生素C，有助于減輕肌肉疲勞和促進(jìn)肌肉恢復(fù)。它們還可以提供一些能量。

　　這僅是一些適合健身的人吃的水果例子，并不意味著其他水果就不適合健身。水果的選擇應(yīng)根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和偏好來確定。