以下是一些最適合養胃的食物：

　　1. 溫熱的粥或湯：溫熱的粥或湯易于消化，對胃黏膜有保護作用，并可以舒緩胃部不適。

　　2. 蔬菜：新鮮的蔬菜富含纖維和維生素，有助于保持胃腸道正常運作，例如蘆薈、山藥、胡蘿卜等。

　　3. 魚類：魚類是健康的蛋白質來源，易于消化且富含必需的脂肪酸，有助于修復和保護胃黏膜，例如鮭魚、鱈魚等。

　　4. 豆類：豆類富含蛋白質、纖維和維生素，可以提供能量并促進胃腸道蠕動，如豆腐、紅豆等。

　　5. 溫和的水果：柔軟且不酸性的水果對胃部較溫和，如香蕉、蘋果、梨等。

　　6. 容易消化的谷物：容易消化的谷物如燕麥、小米、白米飯等，對胃腸道較為友好。

　　每個人的胃病狀況不同，具體的飲食選擇還需根據個人情況和醫生建議來確定。