平衡菌群是指人體內細菌的數量和種類處于正常狀態，相互之間保持一種相對穩定的平衡關系。人體內存在著大量細菌，包括有益菌和有害菌，正常情況下，這些菌群相互作用，維持人體的健康狀態。當平衡被打破時，有害菌會增多或有益菌減少，容易導致人體出現各種健康問題。保持平衡菌群對人體健康非常重要。