腸道菌群的紊亂可以導致拉肚子的癥狀,但不一定會一直持續下去。人體腸道菌群的平衡狀態可以被恢復,通常通過調整飲食、消化道保健品和抗生素的使用來實現。如果引起腸道菌群紊亂的原因沒有解決,如不健康的飲食習慣、抗生素的濫用等,那么拉肚子的癥狀可能會持續存在。重建和維持良好的腸道菌群平衡對于預防和治療腸道問題非常重要。如果您一直持續拉肚子的情況,建議咨詢醫生以獲得專業建議。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果,水分多還帶點天然果膠,吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發布時間:2023-06-26 10:00:49
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