早上大便不成形可能有多種原因。一些常見原因包括：

　　1. 飲食問題：飲食中缺乏纖維，導致糞便不成形。建議增加飲食中的蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。

　　2. 消化問題：消化系統的問題，如腸道感染、腸道炎癥等，可能導致大便不成形。如果持續出現這種情況，建議咨詢醫生。

　　3. 水分攝入不足：水分攝入不足可能導致便秘和大便不成形。確保每天飲水量足夠，具體需根據個人情況而定。

　　4. 生活習慣問題：例如長時間憋便，或者在上廁所時不適當用力，這些都可能影響大便形狀。

　　如果以上措施沒有改善情況，或者伴隨其他不適癥狀，建議向醫生咨詢，了解具體原因并獲得適當的治療建議。