吃維C并不會導(dǎo)致黑色大便。通常情況下，食物和藥物會通過消化系統(tǒng)，其中營養(yǎng)物質(zhì)被吸收，而廢物則通過大腸排出體外。黑色大便可能是由其他原因引起的，如消化道出血、食物染色劑或特定食物攝入過多等。如果你發(fā)現(xiàn)自己有黑色大便，建議咨詢醫(yī)生進行進一步診斷和治療。
中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果，或者蒸南瓜、煮紅薯，這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹，把干結(jié)的大便撐松。要是實在排不出，別硬撐，用開塞露擠進肛門，等5分鐘再去廁所，能快速軟化大便。
