如果晚上餓了且胃不好，建議選擇一些輕食和易消化的食物。以下是一些可供選擇的食物：

　　1. 溫和的湯：例如蔬菜湯、雞肉湯或清淡的魚湯，這些都比較容易消化。

　　2. 煮土豆：可以蒸或煮熟的土豆是一種營養豐富且容易消化的選擇。

　　3. 白米飯：可以搭配一些蔬菜或輕薄的蛋白質菜肴，如清蒸魚或蒸蛋。

　　4. 低脂雞胸肉：烤或蒸煮的雞胸肉是一種高蛋白、低脂肪的食物，容易消化。

　　5. 水果：選擇一些容易消化的水果，如香蕉或哈密瓜，可以作為夜宵的選擇。

　　6. 酸奶：無糖或低糖的酸奶富含益生菌，有助于胃腸道健康。

　　還要避免一些刺激性食物，如油炸食物、辛辣食物、咖啡、碳酸飲料和酒精等。如果胃部不適持續或加重，請咨詢醫生。