以下是一些養腸胃并提神的茶：

　　1. 薄荷茶：薄荷茶對消化系統有幫助，可以舒緩胃部不適感，還能提神。

　　2. 檸檬蜂蜜茶：檸檬和蜂蜜對胃腸有調理作用，并能提供能量，提神醒腦。

　　3. 紅棗姜茶：紅棗和姜一起煮成的茶具有暖胃消食的作用，同時姜也能提神。

　　4. 玫瑰花茶：玫瑰花茶能促進腸胃蠕動，有助于消化，還能提神舒緩情緒。

　　5. 茉莉花茶：茉莉花茶具有舒緩腸胃的作用，同時清香的花香也能提神。

　　6. 桑葉茶：桑葉茶有助于調理腸胃功能，促進消化，還能提神。

　　以上茶水建議飲用適量，避免過量飲用。如果有特殊情況或健康問題，請咨詢醫生的建議。