是的,抗生素是用來殺滅細菌的藥物,但它們并不區分有益的細菌和有害的細菌。抗生素的使用可能會導致腸道菌群失調。抗生素會殺死腸道內的多種細菌,包括對人體有益的益生菌。這種失調可能導致腹瀉、便秘、胃腸道不適等消化問題。長期而言,腸道菌群失調可能會導致免疫系統功能下降、營養吸收障礙以及其他健康問題。為了減少這種問題,醫生通常會建議同時服用益生菌制劑來幫助恢復腸道菌群平衡。
3.水分足的水果——腸道的“潤滑劑”蘋果、香蕉、火龍果這些水果,水分多還帶點天然果膠,吃下去腸道立馬變“滑溜溜”。
發布時間:2023-06-25 08:00:44
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