胃不好的人應(yīng)該避免食用油膩、辛辣和刺激性食物。蝦肉含有較多的蛋白質(zhì)和低脂肪，對胃不好的人來說是比較容易消化的食物之一。對于某些人來說，蝦肉可能會引發(fā)過敏或?qū)е逻^敏癥狀加重，所以如果你有蝦肉過敏的歷史或?qū)ξr肉過敏，應(yīng)該避免食用。每個人的胃腸道情況不同，所以在食用之前咨詢醫(yī)生或者營養(yǎng)師的建議。
少吃辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物容易損傷胃黏膜，加重胃部不適。煙草中的尼古丁和酒精都會刺激胃黏膜，影響胃的正常功能。夜間是胃部自我修復(fù)的時間，良好的睡眠有助于胃部恢復(fù)。胃不好并非一朝一夕形成，調(diào)養(yǎng)也需要長期堅持。
