修復(fù)胃黏膜的飲食包括以下食物：

　　1. 高纖維食物：蔬菜、水果、全谷類食物和豆類富含纖維，可以幫助胃黏膜修復(fù)。

　　2. 高蛋白食物：雞肉、魚(yú)肉、牛肉、豆腐和蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物有助于胃黏膜修復(fù)。

　　3. 溫和食物：避免食用辛辣、刺激性或油膩的食物，選擇溫和的食物，如米飯、面條、雞湯等。

　　4. 高抗氧化食物：紅薯、胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于胃黏膜的修復(fù)。

　　5. 高膠質(zhì)食物：蘆薈、花膠、魚(yú)膠等富含膠質(zhì)的食物有助于保護(hù)和修復(fù)胃黏膜。

　　還應(yīng)避免飲酒、吸煙和飲用刺激性飲料，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹和過(guò)度飲食。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生尋求專業(yè)建議。