以下是一些能增強身體免疫力的食物：

　　1. 蔬菜：尤其是深綠色的蔬菜如菠菜、羽衣甘藍等，富含維生素C和其他抗氧化物。

　　2. 水果：柑橘類水果如橙子、檸檬、葡萄柚等富含維生素C。藍莓、草莓等漿果類水果也富含抗氧化物。

　　3. 堅果和種子：如杏仁、核桃、亞麻籽等，富含維生素E和不飽和脂肪酸，有助于增強免疫力。

　　4. 堅果類食物：如鱷梨（牛油果）、橄欖油、椰子油等，富含健康脂肪和抗氧化物，有助于提高免疫力。

　　5. 蛋白質來源：如魚類（鮭魚、沙丁魚等）、禽肉（雞肉、火雞肉等）、豆類（黑豆、黃豆、扁豆等）和豆制品（豆腐、豆漿等），是免疫系統所需的重要營養。

　　6. 大蒜：含有天然抗生素和抗氧化物，有助于增強免疫力。

　　7. 酸奶和發酵食品：富含益生菌，有助于維持腸道健康和免疫系統。

　　8. 姜和蒲公英茶：姜具有抗炎和抗氧化的功效，蒲公英茶有助于增強免疫系統。

　　9. 綠茶：富含抗氧化物和多種維生素，有助于提高免疫力。

　　除了以上食物，保持充足的睡眠、適度的運動和減少壓力也是增強免疫力的重要因素。