胃不好的人可以適量地吃米飯，但要注意以下幾點：

　　1. 煮熟的米飯會更容易消化，因此選擇熟透的米飯，不要吃半生不熟的米飯。

　　2. 盡量選擇粳米，因為粳米比較軟，更容易消化。

　　3. 吃米飯時可以搭配一些容易消化的蔬菜、豆腐或者魚肉等，增加飯菜的營養價值，并減少對胃的刺激。

　　4. 吃飯時要細嚼慢咽，充分咀嚼食物，減輕對胃的負擔。

　　胃不好的人可以適量地吃米飯，但要注意煮熟、選擇易消化的米飯，并搭配容易消化的食物。每個人的胃狀況不同，因此根據個人的情況來決定是否適宜吃米飯。如果有嚴重的胃病癥狀，建議咨詢醫生的意見。