拉黃水好幾天可能是臨時的胃腸道感染，也可能是慢性的胃腸道問題。如果只是臨時的癥狀，可以嘗試以下方法來緩解：

　　1. 補充水分：拉肚子會導致脫水，要多喝水或者飲用含有電解質的飲料，例如運動飲料或鹽水。

　　2. 飲食調整：暫時避免油炸、辛辣、刺激性食物和飲料，多吃軟糯易消化的食物，例如米粥、面條、蘇打餅干等。

　　3. 藥物治療：可咨詢醫生或藥師的建議，選用一些止瀉藥或抗生素來緩解癥狀。

　　如果持續拉黃水超過三天，伴有其他嚴重癥狀，例如持續發熱、血便、腹痛等，建議盡快就醫進行進一步檢查和治療，以確定病因并給予正確的治療措施。