胃不好的人應避免或限制攝入以下食物：

　　1. 刺激性食物：包括辛辣食物（辣椒、辣醬）、酸味食物（柑橘類水果、醋）、刺激性調料（胡椒粉、芥末）等，這些食物可能會刺激胃黏膜，加重胃痛、胃酸等癥狀。

　　2. 酒精和咖啡因：酒精和咖啡因都會刺激胃部，增加酸度和胃酸分泌，加重胃不適。應盡量避免飲酒和飲用含咖啡因的飲料（咖啡、茶、碳酸飲料等）。

　　3. 油膩和高脂食物：油膩和高脂食物如油炸食品、炸雞、油炸土豆條等會增加消化負擔，導致胃酸分泌增加，容易引起胃灼熱、胃不適等癥狀。

　　4. 酸奶及其他發酵乳制品：盡管酸奶和其他發酵乳制品對大部分人來說是益處，但對于某些胃不好的人來說，這些食物可能會引起胃脹、腹脹和胃酸增多。胃不好的人應限制或避免攝入過多的酸奶和發酵乳制品。

　　5. 強烈刺激食品：如某些堅果（花生、杏仁等）、生蔥、大蒜、姜等刺激性食物，在胃不好的情況下容易引起胃不適。

　　每個人的胃狀況可能不同，是根據個體情況和醫生的建議來確定適合自己的飲食。