如果腸胃不好，一般建議避免食用奶粉。奶粉主要是為嬰兒提供營養的食品，對于成人來說，飲用奶粉可能會對腸胃產生負擔。奶粉含有乳糖和乳蛋白，對于一些腸胃不耐受乳糖或乳蛋白的人來說，可能引起腹脹、腹瀉等消化問題。如果你的腸胃不好，建議咨詢醫生或專業營養師，制定適合自己情況的飲食方案。