胃不好時可以吃以下食物：

　　1. 溫?zé)岬氖澄铮罕苊馐秤眠^熱或過冷的食物，可以選擇溫?zé)岬氖澄铮�如熱粥、熱湯等�?p>　　2. 低脂食物：選擇低脂的食物，避免油膩和高脂肪的食物，如油炸食品、煎炸食物等。

　　3. 消化性較好的食物：選擇容易消化的食物，如煮熟的蔬菜、軟爛的水果、煮熟的魚肉等。

　　4. 高纖維食物：適當(dāng)攝入高纖維的食物，如全麥面包、燕麥片、豆類等，可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的運(yùn)作。

　　5. 溫和的調(diào)味料：避免辛辣、刺激性的調(diào)味料，可以選擇溫和的調(diào)味料，如姜、蒜、香菜等。

　　6. 少量多餐：不要吃太多，可以分成多次進(jìn)食，每次少量，避免胃部負(fù)擔(dān)過重。

　　7. 注意飲食習(xí)慣：遵循規(guī)律的飲食習(xí)慣，定時進(jìn)食，避免暴飲暴食，經(jīng)常喝水保持身體水分平衡。

　　根據(jù)個人的情況，可以咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，制定適合自己的飲食計(jì)劃。