平常人可以吃益生菌。益生菌是一種有益于人體健康的微生物，可以幫助維持腸道的平衡和健康，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)消化和營養(yǎng)吸收等。可以通過食物或益生菌補(bǔ)充劑攝入益生菌。如果有特殊的健康問題或正在服用抗生素等藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的益生菌產(chǎn)品和劑量。
清肺護(hù)肝養(yǎng)胃的茶有很多種，以下是一些常見的茶品：1.綠茶：綠茶具有清肺和護(hù)肝的作用，可以幫助清除肺部的毒素和有害物質(zhì)，促進(jìn)肝臟的解毒功能。以上茶品都可以作為日常飲品，根據(jù)個(gè)人口味和需要選擇適合自己的茶品進(jìn)行飲用。
