平常喝什么水養(yǎng)胃主要是要選擇溫度適中、純凈安全的水。以下幾種水適宜養(yǎng)胃：

　　1. 白開水：喝白開水可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化食物，同時(shí)還能起到清熱解毒、潤腸通便的作用。

　　2. 礦泉水：礦泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于胃腸功能的恢復(fù)和調(diào)理。

　　3. 堿性水：飲用堿性水有助于中和體內(nèi)的酸性物質(zhì)，減輕胃酸的刺激，對胃炎、胃潰瘍等胃病有一定的緩解作用。

　　4. 茶水：適量飲用溫和的茶水，如綠茶、花茶等，可以起到清熱解毒、調(diào)理胃腸的作用，但不宜喝過濃或過熱的茶水。

　　5. 果蔬汁：新鮮的果蔬汁可以提供豐富的維生素和纖維素，有助于消化和排毒，同時(shí)也能保護(hù)胃黏膜，維護(hù)胃部健康。

　　不同人的體質(zhì)和胃病情況不同，所以在選擇飲水方式時(shí)，根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況選擇合適的水源，同時(shí)在飲用之前咨詢醫(yī)生的建議。