
黑豆煲排骨湯是一道非常營養豐富的湯品,具有滋補養顏的功效。下面是黑豆煲排骨湯的做法:
所需材料:
1. 排骨500克
2. 黑豆100克
3. 干貝5粒(可選)
4. 姜片3片
5. 蔥段2段
6. 料酒1湯匙
7. 鹽適量
8. 清水適量
步驟:
1. 排骨洗凈,放入開水中焯水去血水,撈出備用。
2. 黑豆洗凈,用清水泡發2個小時,然后撈出備用。
3. 干貝用清水泡發30分鐘,然后用清水沖洗干凈。
4. 炒鍋放入少量食用油,燒熱后放入姜片和蔥段煸炒出香味。
5. 將焯水后的排骨放入炒鍋中翻炒均勻,然后加入適量的料酒炒勻。
6. 將炒好的排骨、黑豆和干貝放入煲湯鍋中。
7. 加入足夠的清水,大火煮沸后轉小火燉煮1.5-2小時,直到黑豆和排骨變得爛熟。
8. 在燉煮的過程中,根據個人口味適量加入鹽調味即可。
溫馨提示:
1. 在焯水排骨的時候,熱水可以幫助去除血水和異味,讓湯更加清澈。
2. 黑豆和排骨一起燉煮可以讓湯汁更加濃郁,口感更好。
3. 干貝不僅可以增加鮮味,還可以增加同樣具有滋補作用的營養成分。
以上就是黑豆煲排骨湯的做法,希望對你有幫助!
