青少年喝什么茶比較好，取決于他們的個(gè)人偏好和身體狀況。以下是幾種適合青少年飲用的茶：

　　1. 綠茶：綠茶含有豐富的抗氧化劑和維生素，有助于提高免疫力，增強(qiáng)身體健康。綠茶還有助于保持精神清醒，提高注意力和學(xué)習(xí)能力。

　　2. 菊花茶：菊花茶具有清熱解毒的作用，對(duì)于青少年消化不良、頭痛、咽喉腫痛等問題有一定的緩解作用。

　　3. 薄荷茶：薄荷茶具有清爽的香味和口感，有助于提神、緩解焦慮和壓力。適量飲用薄荷茶有助于舒緩腸胃不適和頭痛。

　　4. 金銀花茶：金銀花茶有清熱解毒的作用，對(duì)于咽喉腫痛、感冒、發(fā)熱等癥狀有一定的緩解作用，尤其適合青少年抵抗感冒。

　　5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于舒緩緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，并且具有美容養(yǎng)顏的作用。適量飲用玫瑰花茶可以幫助青少年舒緩學(xué)習(xí)和生活壓力。

　　對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，適量飲用茶是很重要的。盡量避免過度飲用茶因?yàn)椴柚械目Х纫蚝�量可能�?duì)他們的睡眠和神經(jīng)系統(tǒng)造成影響。在醫(yī)生或?qū)�業(yè)人士的建議下選擇適合的茶飲。