睡眠姿勢因人而異，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)來定義什么是正常的。側(cè)躺睡眠姿勢在許多人中很常見，也被認為是一種舒適的姿勢。睡覺的方式主要是個人偏好和身體舒適度的問題。對于某些人來說，側(cè)躺睡眠姿勢可能有助于減少鼾聲、緩解背部疼痛、減輕呼吸困難等問題。如果你感到在其他姿勢下更容易入睡，那也是正常的。最重要的是能夠在睡眠中得到充分的休息和恢復(fù)。如果你擔(dān)心自己的睡眠姿勢是否正常，建議你咨詢醫(yī)生或睡眠專家的意見。
3.醫(yī)療干預(yù)：定期檢查+針對性用藥胃腸功能退化可能伴隨器質(zhì)性病變，需通過醫(yī)學(xué)手段及時發(fā)現(xiàn)并干預(yù)。若發(fā)現(xiàn)胃黏膜萎縮或腸道息肉，需遵醫(yī)囑定期復(fù)查，監(jiān)測變化。需注意，抗生素和止痛藥可能破壞腸道菌群，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
