
肚子痛通常是由消化系統問題引起的,比如消化不良、胃腸道感染、食物中毒等。這些問題會刺激腸道蠕動和分泌物的增加,從而促使腸道蠕動加快,引起想要排便的感覺。肚子痛經常會伴隨著拉大便的需求。肚子痛還可能是由其他因素引起的,比如腸道痙攣、腸道阻塞等,這些情況也會導致肚子痛和拉大便。在大多數情況下,當肚子痛緩解后,拉大便的需求也會減少。如果肚子痛和拉大便的癥狀持續且嚴重,建議及時就醫。

中午晚上多吃帶皮的蘋果、火龍果,或者蒸南瓜、煮紅薯,這些食物里的膳食纖維吸水后會膨脹,把干結的大便撐松。要是實在排不出,別硬撐,用開塞露擠進肛門,等5分鐘再去廁所,能快速軟化大便。
