您的情況可能是屬于不正常的排便頻率和大便形狀。正常情況下，成年人的排便頻率通常在每天1-3次之間，大便形狀應該是一根形狀完整的軟便。如果您每天排便的次數超過3次，且大便不成形，可能存在以下原因：

　　1. 飲食不均衡：飲食中缺乏足夠的纖維和水分，會導致排便不成形。建議增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物，同時保證足夠的水分攝入。

　　2. 腸道疾病：某些腸道疾病，如腸易激綜合征、炎癥性腸病等，也可導致排便頻率增多和大便不成形。如果您的情況持續存在，建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。

　　3. 壓力和焦慮：長期的壓力和焦慮狀態可能影響消化系統的功能，導致排便頻率增多和大便不成形。

　　請您密切注意排便情況，盡量保持規律的作息時間，合理飲食，增加膳食纖維攝入，并保持充足的水分攝入。如果問題持續存在或癥狀加重，建議咨詢醫生就診。以上建議僅供參考，具體情況還需要結合個體情況和醫生的建議進行處理。