
大便在正常情況下應該是有形狀的,通常呈細長的形狀,類似于香蕉。如果你的大便五六年來一直沒有成形,可能有以下幾個原因:
1. 飲食問題:飲食不平衡或缺乏膳食纖維可能導致大便不成形。建議增加膳食纖維的攝入,如吃更多水果、蔬菜、全谷類食品等。
2. 缺水:不足的水分攝入會導致大便干燥,難以成形。建議每天飲水量充足,保持身體水分平衡。
3. 腸道問題:消化系統的問題,如腸道疾病、慢性便秘等可能導致大便不成形。如果以上的飲食和生活習慣的調整沒有起作用,建議咨詢醫生進行進一步檢查和治療。
如果你長期出現大便不成形的情況,建議你咨詢醫生,了解具體原因并得到適當的治療建議。

長期缺乏運動可能導致身體機能下降,影響食物的吸收和利用。這些運動不僅有助于增強體質和免疫力,還能促進食物的消化吸收。長不胖且吃啥都不吸收的原因可能是多方面的。若癥狀持續不改善或伴有其他不適癥狀,請及時就醫檢查和治療。
