
腸道菌群的兩個(gè)特點(diǎn)是多樣性和功能性。
1. 多樣性:腸道菌群由多種不同種類(lèi)的微生物組成,包括細(xì)菌、真菌、病毒等。據(jù)估計(jì),人體腸道內(nèi)的微生物種類(lèi)可能超過(guò)1000種。這種多樣性使得腸道菌群能夠執(zhí)行多種功能,并對(duì)人體健康產(chǎn)生多方面的影響。
2. 功能性:腸道菌群對(duì)人體健康具有重要的功能。它們參與食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收,合成維生素和其他重要代謝產(chǎn)物,調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的功能,維護(hù)腸道黏膜的完整性等。腸道菌群還有助于抑制有害菌的生長(zhǎng),維持腸道內(nèi)菌群的平衡,防止疾病的發(fā)生。腸道菌群的功能性特點(diǎn)使得它們成為人體健康不可或缺的一部分。

2.緩解便秘困擾:長(zhǎng)期久坐或飲食不規(guī)律的人容易便秘,腸道按摩能直接作用于腸道肌肉,增強(qiáng)其收縮能力。3.改善腸道菌群:腸道按摩能促進(jìn)血液循環(huán),為腸道內(nèi)的有益菌提供更好的生存環(huán)境。4.放松身心助眠:別以為腸道按摩只管肚子!
