腹內脹氣屁多可能是消化不良、腸胃疾病、飲食不當、過度吞噬空氣等因素引起的，以下是一些緩解方法：

　　1. 飲食調整：避免吃辛辣、油膩、過氣食品，多食用新鮮、易消化的食物。

　　2. 合理飲水：喝足夠的水，有助于消化。

　　3. 運動緩解：適當運動有助于胃腸蠕動，促進排氣。

　　4. 改變站姿：站立時不要彎腰或過度伸展，保持直立。

　　5. 藥物治療：可以使用一些消化藥物來改善消化，同時可以使用一些去氣藥物來減輕脹氣癥狀。

　　如果以上方法不能緩解癥狀，建議尋求醫生的幫助，排除胃腸道疾病。