早餐是一天中最重要的一餐，選擇對胃好的食物可以幫助你保持健康的胃部功能。以下是幾種早餐食物，它們被認為對胃有益：

　　1. 粥：稀飯或者粥是一種溫和、容易消化的食物，適合早晨吃。可以選擇白米粥、小米粥、南瓜粥等，添加一些蔬菜和少量的魚肉或雞肉，可以提供營養和蛋白質。

　　2. 面包或餅干：選擇面包或餅干時，選擇全麥或全谷類的，這樣可以提供纖維和營養。配上一些果醬或花生醬，可以增加口感和味道。

　　3. 水果：早晨吃一些水果，如香蕉、蘋果、橙子等，可以提供維生素和纖維。水果富含天然的糖分，有助于提供能量。

　　4. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白質，可以幫助平衡胃部的菌群。選擇低脂或無脂的酸奶，避免加糖的產品。

　　5. 蔬菜湯：蔬菜湯富含維生素和纖維，可以提供營養和水分。可以選擇一些輕蔬菜，如番茄、胡蘿卜、豆腐等，不要加入過多的鹽或調味料。

　　每個人的胃部情況不同，適合的早餐食物也可能有所不同。如果你有任何胃相關的健康問題，在選擇早餐食物時咨詢醫生的建議。