脾胃虛弱可以喝一些有助于消化和增強脾胃功能的食物和飲品。

　　1. 生姜水：生姜具有溫陽散寒的作用，可以促進消化和增強脾胃功能。可以將生姜切片，放入開水中煮沸后飲用。

　　2. 檸檬水：檸檬具有清熱解毒、增強消化能力的作用。可以將檸檬切片或擠出檸檬汁，加入溫水中飲用。

　　3. 山藥粥：山藥具有補脾胃、消化和增強免疫力的作用。可以將山藥切成片或絲，加入煮粥中一起煮熟食用。

　　4. 黃精雞蛋湯：黃精具有滋補脾胃、益氣養陰的作用，雞蛋富含營養。可以將黃精和雞蛋一起煮湯，喝湯食用。

　　5. 紅棗鮮姜茶：紅棗和鮮姜都具有溫補和健脾胃的作用。可以將紅棗和鮮姜一同煮水，加入適量的蜂蜜調味后飲用。

　　以上建議僅為參考，如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生或中醫師的建議。