夏天腸胃不好的人可以選擇一些清涼、容易消化的飲品，如：

　　1. 冰涼的薄荷茶：薄荷有鎮靜消炎的作用，可以緩解胃部不適。

　　2. 清淡的綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的作用，可以緩解腸胃不適。

　　3. 新鮮的水果汁：例如西瓜汁、柚子汁等，富含水分和維生素，有助于消化和補充體力。

　　4. 清爽的酸奶：酸奶含有益生菌，可以改善腸道菌群，促進消化。

　　5. 溫和的粥類：如米粥、南瓜粥等，易于消化，可以緩解胃部不適。

　　腸胃不好的人在夏天飲食上還需避免辛辣食物、油膩食物、生冷食物等，以免加重腸胃負擔。飲食調理只是暫時緩解癥狀的方法，如果腸胃問題嚴重或持續存在，建議咨詢醫生進行進一步診斷和治療。