養胃的水果主要包括：

　　1. 香蕉：富含鉀和纖維，能夠穩定胃酸，緩解胃部不適。

　　2. 蘋果：富含果膠，有助于消化，減少胃酸反流。

　　3. 梨：含有豐富的纖維和維生素，有助于保護胃壁和緩解胃炎。

　　4. 草莓：富含維生素C和纖維素，有助于消化和減輕胃部不適。

　　5. 西瓜：含有大量水分，有助于消除胃酸，保護胃黏膜。

　　6. 藍莓：富含抗氧化物和纖維，有助于緩解胃部炎癥和消化問題。

　　7. 檸檬：富含維生素C，能夠促進胃液的分泌，增加消化力。

　　8. 橙子：富含維生素C和纖維，有助于消化和促進腸胃蠕動。

　　養胃的食物還包括一些蔬菜類，如菠菜、芹菜、胡蘿卜等，以及一些糧食類，如燕麥、小米等。