建議您及時就醫，可能是消化道疾病或腸胃感染導致的癥狀。要注意飲食衛生，避免食用不新鮮或熟透的食物，以及避免飲用污染的水源。保持良好的生活習慣和心態，如規律作息、適當運動、避免過度疲勞等，也有助于改善腸胃不適的癥狀。
2.喝點溫水，別喝涼的或刺激的胃不舒服時，很多人會想喝冰水，但千萬別這么做！3.吃點溫和的東西，別吃油膩辛辣的胃不舒服時，別急著吃大餐，也別碰油膩、辛辣、生冷的食物，這些都會加重胃的負擔。
發布時間：2023-05-11 15:20:38
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