以下是幾種可以健脾養(yǎng)胃、祛濕的粥品：

　　1. 苡仁粥：苡仁具有健脾祛濕、消食利尿的作用，適合脾胃虛弱、濕氣較重的人群。

　　2. 薏仁粥：薏仁含有豐富的膳食纖維和維生素，可以幫助胃腸消化，祛除濕氣。

　　3. 紅豆薏仁粥：紅豆具有利濕、健脾的功效，搭配薏仁一起煮粥，對(duì)于濕熱體質(zhì)、消化不良等有幫助。

　　4. 養(yǎng)胃粥：將小米、紅棗、山藥、百合等食材煮成粥，具有養(yǎng)胃、健脾的作用，適合脾胃虛弱、消化不良的人群。

　　5. 八寶粥：將糯米、紅豆、綠豆、薏仁、紅棗、芡實(shí)、蓮子、百合等多種食材煮成一鍋粥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾養(yǎng)胃的功效。

　　每個(gè)人的身體狀況和體質(zhì)不同，對(duì)不同的食材也會(huì)有不同的適應(yīng)程度。建議在選擇粥品時(shí)，根據(jù)自身的健康狀況和口味偏好來(lái)選擇合適的粥品，如果有需要，也可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。