以下是一些健脾養胃、補氣血的食物：

　　1. 糯米：糯米具有滋補脾胃、補氣血的作用，適合脾胃虛弱的人食用。

　　2. 紅棗：紅棗富含維生素C和鐵質，具有養血補氣的作用，可促進胃腸功能，增加食欲。

　　3. 山藥：山藥能夠補脾胃、健脾胃，具有補中益氣、養陰潤燥的作用。

　　4. 黑豆：黑豆富含蛋白質、維生素B群和鐵質，有益于補氣血、健脾消食。

　　5. 雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質、維生素B群和鐵質，是補氣血、養胃健脾的好食物。

　　6. 豬肝：豬肝含有豐富的維生素A、維生素B群和鐵質，可補肝養胃、益血明目。

　　7. 枸杞子：枸杞子具有補氣血、養肝明目的作用，可用來調理脾胃虛弱和血虛的人。

　　8. 黑木耳：黑木耳含有豐富的鐵質和維生素B群，有助于補血養胃。

　　9. 紅糖：紅糖具有補血和養胃的作用，可用來調理氣血不足的人。

　　10. 棗泥：棗泥富含維生素、蛋白質和礦物質，有助于健脾胃、補氣血。

　　在飲食中適當添加這些食物，可以幫助改善脾胃虛弱、氣血不足等問題。但需要根據自身體質和健康狀況來選擇適合的食物，并注意適量食用，避免過食。