脾胃不好的人可以選擇以下幾種比較適合的零食：

　　1. 果蔬干：選用新鮮水果或蔬菜制成的干果，不含任何添加劑，富含維生素和纖維，容易消化吸收。

　　2. 堅(jiān)果類(lèi)：如杏仁、核桃、腰果等堅(jiān)果類(lèi)食物富含優(yōu)質(zhì)脂肪和蛋白質(zhì)，有助于提供能量，同時(shí)也富含纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

　　3. 酸奶：含有豐富的益生菌，有助于維持腸道菌群的平衡，促進(jìn)消化和吸收。

　　4. 燕麥片：燕麥中含有大量的纖維和膳食物質(zhì)，有助于調(diào)節(jié)腸道功能，同時(shí)富含維生素和礦物質(zhì)。

　　5. 柿餅：柿子具有潤(rùn)腸通便的作用，可以改善脾胃不好引發(fā)的便秘問(wèn)題。

　　對(duì)于脾胃不好的人來(lái)說(shuō)，還是選擇清淡、易消化的食物，并避免食用油炸、高脂、辛辣等刺激性食物。每個(gè)人的體質(zhì)和脾胃情況都有所不同，在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的零食。