有以下幾種湯對腸胃有好處：

　　1. 清湯：清湯是指沒有加油和調(diào)料的湯，如雞湯、魚湯等。清湯富含水分，有助于保持腸道潤滑，預(yù)防便秘。雞湯還含有膠原蛋白和氨基酸，有助于修復(fù)腸黏膜。

　　2. 燕麥湯：燕麥湯由燕麥和水煮制而成，富含纖維素和膳食纖維，有助于促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防便秘。燕麥還含有β-葡聚糖，可以增強(qiáng)腸道免疫功能。

　　3. 蔬菜湯：蔬菜湯通常由不同種類的蔬菜制成，如胡蘿卜、芹菜、南瓜等。蔬菜富含纖維素和維生素，有助于增加腸道蠕動，改善腸胃功能。

　　4. 黑木耳湯：黑木耳湯富含植物膠質(zhì)和纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動和排便，預(yù)防便秘。黑木耳還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對胃腸道健康有益。

　　5. 豆腐湯：豆腐湯由豆腐、蔬菜和高湯制成，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、纖維素和維生素。豆腐含有大量的植物雌激素，有助于維持腸道黏膜健康。

　　每個人的腸胃健康狀況和需求有所不同，如果有特殊需求或慢性腸胃問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。