如果腸胃不好經常拉肚子，建議選擇一些容易消化、對腸胃有益的水果。以下是幾種適合腸胃不好的水果：

　　1. 香蕉：富含鉀、維生素C和膳食纖維，具有緩解腹瀉和幫助調節腸道功能的作用。

　　2. 蘋果：富含果膠，可以幫助固化大便并改善腸道蠕動。

　　3. 橙子：富含維生素C和膳食纖維，可緩解腹瀉和改善消化問題。

　　4. 木瓜：含有豐富的酵素和纖維素，對于調節消化功能和改善胃腸道問題有幫助。

　　5. 葡萄柚：富含維生素C和纖維，具有促進腸道蠕動和改善消化問題的效果。

　　6. 藍莓：富含抗氧化劑和纖維，有助于改善腸胃問題和促進消化。

　　除了選擇適合腸胃的水果，還要注意飲食的多樣性和平衡，避免食用過油、辛辣、難消化的食物，保持飲食清淡、均衡。注意飲食衛生，避免生食水果，以避免細菌感染。如果腸胃問題嚴重或持續，應及時就醫尋求專業的醫療建議。