以下是保護(hù)腸胃的一些常見水果：

　　1. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，同時(shí)蘋果還含有果膠，可以幫助消化吸收。

　　2. 香蕉：香蕉富含鉀，可以平衡體內(nèi)電解質(zhì)，緩解胃部不適，還含有豐富的纖維，有助于保持腸道健康。

　　3. 梨：梨富含果膠和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，有助于清潔腸道。

　　4. 西瓜：西瓜中含有大量的水分和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，同時(shí)還有利尿作用，有助于排除體內(nèi)廢物和毒素。

　　5. 草莓：草莓富含維生素C和纖維，可以促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘，同時(shí)還含有抗氧化物質(zhì)，有助于保護(hù)腸道黏膜。

　　6. 柚子：柚子富含維生素C和纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，還含有柚皮苷，有助于舒緩胃部不適。

　　7. 藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維，可以促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘，同時(shí)還具有抗炎和抗菌作用。

　　以上是一些常見的保護(hù)腸胃的水果，但個(gè)體情況可能有所不同，如果有特殊情況或者腸胃問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。