養(yǎng)胃修復(fù)胃粘膜的食療食材包括：

　　1. 燕麥：富含纖維素，能夠保護(hù)胃黏膜，緩解胃酸反流。

　　2. 薏米：具有利尿作用，能夠排除胃內(nèi)多余水分，減輕胃腫脹。

　　3. 菠菜：富含維生素C和胡蘿卜素，有助于胃黏膜修復(fù)和抗氧化。

　　4. 白木耳：具有潤肺止咳、養(yǎng)胃補(bǔ)血的功效，適合胃黏膜受損者食用。

　　5. 蜂蜜：具有潤腸通便、抗菌的功效，可以緩解胃酸過多引起的胃痛。

　　6. 海帶：含有豐富的褐藻酸和膠質(zhì)，能夠包裹胃黏膜，保護(hù)胃壁。

　　7. 紫薯：富含維生素A和維生素E，具有抗氧化作用，有助于胃黏膜修復(fù)。

　　8. 山藥：含有豐富的黏液蛋白，能夠保護(hù)和修復(fù)胃黏膜。

　　9. 酸奶：含有益生菌，有助于調(diào)節(jié)胃腸道菌群，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。

　　10. 枸杞子：具有抗菌和抗炎作用，可以幫助胃黏膜恢復(fù)健康。

　　在飲食中選擇這些食材并適量攝入，有助于養(yǎng)胃并修復(fù)胃黏膜。但如果胃部有嚴(yán)重的疾病或者食物過敏史，應(yīng)咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。