女人補脾胃的食物有：

　　1. 糯米：糯米具有養脾胃的作用，可以煮成粥或制作成糯米飯。

　　2. 紅棗：紅棗具有補氣養血、健脾胃的作用，可以直接食用或煮成紅棗水。

　　3. 山藥：山藥富含黏蛋白質和多種維生素，有助于健脾胃，可以煮、燉或加入炒菜中食用。

　　4. 紅薯：紅薯富含膳食纖維和多種維生素，有助于調節脾胃功能，可以烤、煮或制作成紅薯粥。

　　5. 蓮子：蓮子味甘，具有健脾胃的作用，可以煮成蓮子粥或加入燉湯中食用。

　　6. 雞蛋：雞蛋富含優質蛋白質和多種維生素，有助于調理脾胃功能，可以煮、炒或制作成蛋羹。

　　7. 鴨肉：鴨肉性寒、味甘，有健脾胃、滋陰養血的作用，可以燉、煮或烤制成鴨肉料理。

　　8. 綠豆：綠豆具有清熱解毒、健脾胃的作用，可以煮成綠豆湯或加入糖水中食用。

　　9. 小米：小米富含膳食纖維和多種維生素，有助于健脾胃，可以煮粥或制作成小米飯。

　　10. 蘑菇：蘑菇味道鮮美，具有健脾胃的作用，可以加入炒菜中食用或制作成湯品。