男人脾胃虛弱的調理飲食建議如下：

　　1. 增加飲食中的蛋白質攝入量，如魚、禽肉、豆類等，以幫助身體修復和增強免疫系統。

　　2. 多吃含有維生素和纖維的食物，如新鮮水果和蔬菜，有助于改善消化和增強脾胃功能。

　　3. 減少油膩、刺激性和難以消化的食物攝入，如辛辣食物、咖啡、酒精和煙草等，以減輕對脾胃的負擔。

　　4. 合理控制飲食的烹飪方式，以清淡、煮熟或蒸煮為主，減少油炸和燒烤等高溫加工方式。

　　5. 分餐吃飯，避免過飽和暴飲暴食，盡量每天固定時間吃飯，避免過度饑餓和過度飽脹。

　　6. 飲食要有規律，少吃零食，盡量避免長時間空腹或過度進食的情況，保持適當的飲食習慣。

　　7. 增加飲水量，保持身體的水分供應，促進新陳代謝和脾胃功能的正常運作。

　　8. 脾胃虛弱的癥狀可能與其他健康問題相關，建議咨詢醫生或營養師的建議，進行個性化的調理。