以下是幾種常見的可以調理脾胃的粥品：

　　1. 白粥：白粥是最基礎的粥類，容易消化，可以舒緩胃腸不適。可以根據個人口味加入適量的鹽或者糖調味。

　　2. 小米粥：小米粥富含蛋白質、維生素和礦物質，對胃腸有一定的滋養和調理作用。可以加入適量的紅棗、蓮子等食材增加營養價值。

　　3. 薏米粥：薏米具有健脾利濕的作用，對于脾胃濕熱引起的消化不良或腸胃不適有一定的調理作用。可以加入紅豆或者蓮子一起煮粥，增加口感和營養價值。

　　4. 紅豆粥：紅豆粥有清熱解毒、健脾益胃的作用，對于脾胃虛弱、消化不良有一定的輔助調理作用。可以加入適量的薏米或者糯米一起煮粥。

　　5. 胡蘿卜粥：胡蘿卜富含纖維素和胡蘿卜素，有助于促進腸胃蠕動和增強胃部消化功能。可以將胡蘿卜切碎加入粥中煮熟。

　　每個人的體質和需求不同，選擇適合自己的粥品調理脾胃。如果有明確的脾胃問題或者長期消化不良的癥狀，建議咨詢醫生或者專業營養師的建議。